L’été est là et avec lui, la nécessité de se protéger du soleil. Il est important de choisir une protection solaire adaptée à votre type de peau, mais aussi respectueuse de l’environnement. Dans cet article, nous vous proposons quelques conseils pour bien choisir votre crème solaire tout en préservant les océans.
Les impacts des crèmes solaires sur les écosystèmes marins
Les crèmes solaires conventionnelles contiennent souvent des substances chimiques qui peuvent être nuisibles pour les écosystèmes marins. Par exemple, l’oxybenzone et l’octinoxate, deux filtres UV courants, ont été associés au blanchiment des coraux. Il est donc essentiel de prendre en compte ces aspects lors de l’achat d’une protection solaire.
Comment choisir une crème solaire respectueuse de l’environnement ?
Faire attention aux ingrédients
Pour éviter d’endommager les fonds marins, il faut privilégier les crèmes solaires sans oxybenzone et octinoxate, mais également sans nanoparticules de dioxyde de titane et d’oxyde de zinc. Ces dernières peuvent en effet pénétrer dans les cellules des organismes marins et causer des dommages irréversibles.
Opter pour des filtres minéraux
Les filtres minéraux, aussi appelés filtres physiques, sont formulés avec des poudres naturelles microscopiques. Celles-ci forment une pellicule qui réfracte les UV et offrent une protection sécuritaire à large spectre. Les filtres minéraux sont généralement moins nocifs pour l’environnement que les filtres chimiques traditionnels.
Choisir un indice de protection adapté
Inutile de collectionner les tubes et les indices de protection. Optez pour un écran avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au minimum 30, qui convient à la plupart des types de peau. Pensez à appliquer généreusement la crème solaire et à renouveler l’application toutes les deux heures, surtout après la baignade ou en cas de transpiration importante.
Les aliments qui aident à protéger la peau du soleil
En plus de choisir une crème solaire respectueuse de l’environnement, vous pouvez également adopter une alimentation riche en nutriments qui protègent votre peau des effets néfastes du soleil. Voici quelques aliments à privilégier :
- Les tomates : riches en lycopène, elles aident à prévenir les dommages causés par les rayons UV.
- Les poivrons rouges et verts : ils contiennent de la vitamine C, un antioxydant qui protège contre les coups de soleil.
- Les carottes : elles apportent une dose de bêta-carotène, qui peut aider à retarder le vieillissement cutané dû au soleil.
- Les épinards : ces légumes feuillus sont riches en vitamine E, un autre antioxydant qui prévient les dommages cellulaires dus aux rayons UV.
La sensibilisation à la protection solaire pour tous
Il est important de rappeler que même les personnes à la peau bronzée ne sont pas immunisées contre les effets néfastes des rayons du soleil. Une mère de famille australienne a récemment témoigné sur son expérience du cancer de la peau malgré son teint hâlé. Depuis, elle a fait de la prévention solaire une lutte de chaque instant pour sensibiliser les plus jeunes et rappeler l’importance de se protéger du soleil, quelle que soit la couleur de sa peau.
Pour conclure, choisir une protection solaire adaptée à votre type de peau et respectueuse de l’environnement est un geste essentiel pour préserver votre santé et celle des océans. Pensez également à adopter une alimentation riche en antioxydants pour renforcer la protection naturelle de votre peau contre les rayons UV.